| 主料 | ||
| 牛仔骨适量 | 尖椒适量 | |
| 辅料 | ||
| 黑胡椒适量 | 美极鲜适量 | |
黑椒牛仔骨的做法，共2个步骤
1/2. 将牛仔骨用菜汁，黑椒，烧烤酱，牛肉汁，雪碧，腌制。
2/2. 尖椒围边，牛仔骨用不粘锅煎熟，浇汁
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| 主料 | ||
| 牛仔骨适量 | 尖椒适量 | |
| 辅料 | ||
| 黑胡椒适量 | 美极鲜适量 | |
1/2. 将牛仔骨用菜汁，黑椒，烧烤酱，牛肉汁，雪碧，腌制。
2/2. 尖椒围边，牛仔骨用不粘锅煎熟，浇汁
吃尖椒100克，热量27千卡
相当于冲浪15分钟消耗的热量...
吃牛仔骨100克，热量295千卡
相当于溜旱冰39分钟消耗的热量...
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