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黑椒牛仔骨

黑椒牛仔骨

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主料
牛仔骨250克洋葱半个
辅料
黑胡椒汁适量蚝油适量适量
生抽适量蜂蜜适量

黑椒牛仔骨的做法,共4个步骤

黑椒牛仔骨的做法图解1

1/4. 牛仔骨用啤酒,盐,黑胡椒,蚝油 腌制

黑椒牛仔骨的做法图解2

2/4. 锅内加油,洋葱炒香,放入牛仔骨

黑椒牛仔骨的做法图解3

3/4. 煎2-5分钟,出锅。剩下的洋葱加生抽,蜂蜜,蚝油,黑胡椒汁,水,烧汁

黑椒牛仔骨的做法图解4

4/4. 黑胡椒汁淋在牛仔骨上或牛仔骨放入酱汁翻炒后出锅

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营养信息

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  • 黑椒牛仔骨热量773 千卡
  • 脂肪18.23 克
  • 蛋白质31.86 克
  • 碳水化合物9.34 克
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