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蛤油莲子梨子糖水

蛤油莲子梨子糖水

耕心17

耕心17

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雪蛤(蛤油是潮汕叫法)与熊掌、猴头、飞龙并称长白山四大山珍。它在我国有上千年的服用历史,并且在明、清时被列为宫廷贡品,在医学上素有 “软黄金”、“动物人参”之美誉。 蛙油具有强身健体,含有适宜女性的多种荷尔蒙。能养阴补虚、益肾强精和改善血液循环,滋补加调养,能够延缓衰老,使女性时刻散发青春气息!蛙油属于甘平药力又够强大,因此极宜适合长期的服用。且男女老少皆宜。 【蛤油莲子梨子糖水】功效:清痰止咳,不燥不火,养颜补肺,补肾益精。除了女士可用作平时的普遍性保养,男士也适合饮用。
主料
梨子390克泡发的莲子150克涨发的雪蛤300克
辅料
冰糖适量清水适量

蛤油莲子梨子糖水的做法,共7个步骤

蛤油莲子梨子糖水的做法图解1

1/7. 食材:涨发的雪蛤、浸泡的莲子和梨子。

蛤油莲子梨子糖水的做法图解2

2/7. 将梨子洗净,去皮,切块。

蛤油莲子梨子糖水的做法图解3

3/7. 将雪蛤、莲子、梨子和适量的冰糖放入煮锅中。

蛤油莲子梨子糖水的做法图解4

4/7. 一次性加入适量的滚水。

蛤油莲子梨子糖水的做法图解5

5/7. 盖锅盖,大火烧开。

蛤油莲子梨子糖水的做法图解6

6/7. 转小火煮20分钟。

蛤油莲子梨子糖水的做法图解7

7/7. 即可关火享用。

小窍门


涨发后的雪蛤,呈棉花糖状,晶莹剔透且有弹性。

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营养信息

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  • 蛤油莲子梨子糖水热量226 千卡
  • 脂肪0.12 克
  • 蛋白质0.38 克
  • 碳水化合物15.46 克
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