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酿茄子

酿茄子

发挥好健康

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第一次编菜谱,有不当的地方,请果友多多包涵。
主料
紫茄子1根
辅料
肉馅少许适量老抽适量
鸡精适量蒸鱼豉油适量

酿茄子的做法,共5个步骤

酿茄子的做法图解1

1/5. 把紫茄子去蒂洗净。

酿茄子的做法图解2

2/5. 切成河蚌状,也就是第一刀不切断,第二刀切断。

酿茄子的做法图解3

3/5. 把肉馅用盐,老抽,鸡精调味后酿入茄夹内。酿好肉馅后沾少许淀粉,以防漏馅。

酿茄子的做法图解4

4/5. 锅内加油,烧至八成热,把酿好的茄子过油,炸至变色,捞出控油。

酿茄子的做法图解5

5/5. 把控好油的茄子装盘,洒上葱花,淋上蒸鱼豉油,好了,开吃吧。

小窍门

酿茄子的时候,在茄子上抹点淀粉,以防过油时肉馅掉落。

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营养信息

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  • 酿茄子热量96 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物5.2 克
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