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咖喱鸡块饭

咖喱鸡块饭

樊小乐

樊小乐

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从小到大唯一一直喜欢吃的食物就是土豆,特别是怀宝宝的时候宝宝也对土豆情有独钟!
主料
鸡腿肉适量土豆适量胡萝卜适量
好侍咖喱适量

咖喱鸡块饭的做法,共3个步骤

咖喱鸡块饭的做法图解1

1/3. 鸡腿去骨切块。土豆胡萝卜切块。(那天做菜的时候我家胡萝卜不新鲜了就没放)葱姜蒜切茉不需要太多。

2/3. 锅热后放油,油热放葱姜蒜茉炒香后放鸡腿肉,翻炒均匀,把鸡肉里面的油炒出来。放少许老抽调一点颜色,不要放的多了,(颜色太重也就不好看了)。再翻炒,把土豆放入锅里面翻炒后加开水炖一会儿。

3/3. 土豆变软以后,放咖喱,再按自己口味放咸盐白糖,咖喱香味炖出来以后收汁。出锅就可以了

小窍门

咖喱要在最后快出锅的时候放就可以,不用早放的。

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营养信息

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  • 咖喱鸡块饭热量901 千卡
  • 脂肪11.13 克
  • 蛋白质19 克
  • 碳水化合物26 克
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