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芹菜炒鱿鱼花片

芹菜炒鱿鱼花片

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主料
芹菜适量鱿鱼适量枸杞、大蒜、适量
辅料
盐/少许淀粉水/味精适量

芹菜炒鱿鱼花片的做法,共4个步骤

芹菜炒鱿鱼花片的做法图解1

1/4. 洗干净芹菜切段,鱿鱼改花刀。洗干净枸杞备用!

2/4. 鱿鱼改花刀!撕干净鱿鱼皮,撕下耳朵、鱿鱼头,鱿鱼身分两半!先斜着切 、再由斜纹的相反处切,而不是背面喔!再分成一段一段就OK

3/4. 改完花刀的鱿鱼用水煮开卷起就捞出泡冷水!

芹菜炒鱿鱼花片的做法图解4

4/4. 热锅放油,大蒜捞起鱿鱼放入锅,翻炒,放盐接着放芹菜!准备熟了放少许淀粉水,味精枸杞!即可

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营养信息

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  • 芹菜炒鱿鱼花片热量264 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质17.8 克
  • 碳水化合物11.7 克
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