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香干芹菜炒鱿鱼

香干芹菜炒鱿鱼

香儿厨房09

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芹菜口感脆爽,带有自然的清香味,单炒单调而且提不上味,平时加入几块豆干进去就能提升菜肴的美味度,加入鱿鱼一起更加别有一番风味
主料
芹菜100克水发鱿鱼200克香干3个
辅料
食用油适量料酒15克适量
蒜片适量姜片适量白胡椒粉2克
鸡精2克

香干芹菜炒鱿鱼的做法,共11个步骤

香干芹菜炒鱿鱼的做法图解1

1/11. 准备食材

香干芹菜炒鱿鱼的做法图解2

2/11. 取适量的蒜片和姜片

香干芹菜炒鱿鱼的做法图解3

3/11. 芹菜摘选干净后切段,鱿鱼洗净后切丝,香干切丝

香干芹菜炒鱿鱼的做法图解4

4/11. 锅内水开后下入鱿鱼焯水后捞起

香干芹菜炒鱿鱼的做法图解5

5/11. 热锅温油下入豆干爆出香味

香干芹菜炒鱿鱼的做法图解6

6/11. 再把姜片和蒜片加入爆香

香干芹菜炒鱿鱼的做法图解7

7/11. 把鱿鱼丝和芹菜一起倒入

香干芹菜炒鱿鱼的做法图解8

8/11. 煸炒出香味加入盐调味

香干芹菜炒鱿鱼的做法图解9

9/11. 加入料酒

香干芹菜炒鱿鱼的做法图解10

10/11. 加入白胡椒粉翻炒均匀

香干芹菜炒鱿鱼的做法图解11

11/11. 加入鸡精翻炒均匀后熄火出锅

小窍门

1,这道菜要快速烹饪,芹菜尽量摘选嫩一些,这样才能融合食材一起快速炒熟,豆干先进油锅煎香口感不会软烂,也可以不煎。
2.加入适量的白胡椒粉能增香去腥,不喜欢的可以不加

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营养信息

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  • 香干芹菜炒鱿鱼热量266 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质17 克
  • 碳水化合物15.4 克
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