大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
清清爽爽五彩凉菜

清清爽爽五彩凉菜

小伊食间

小伊食间

11637人浏览
分享到:
收藏(641)
在闷热的夏天,最适合吃清爽的凉菜了,再加上好看的颜色,让人更能提起食欲。
主料
豆芽、黄瓜、胡萝卜、菠菜适量粉丝(人工海蜇丝)、干豆腐适量鸡蛋2个
辅料
芝麻酱、白糖、陈醋、辣椒油适量盐、味精、香油适量肉丝适量

清清爽爽五彩凉菜的做法,共5个步骤

清清爽爽五彩凉菜的做法图解1

1/5. 先把肉丝炒熟,鸡蛋搅拌均匀煎成蛋皮备用。

清清爽爽五彩凉菜的做法图解2

2/5. 将豆芽和菠菜焯水。

清清爽爽五彩凉菜的做法图解3

3/5. 把黄瓜、蛋皮、干豆腐、胡萝卜切成丝,然后同豆芽、菠菜一起放入盘中摆好形状

清清爽爽五彩凉菜的做法图解4

4/5. 可以根据个人爱好变更形状,我是将所有的食材平铺在菜板上依次叠加,再切成Pizza块状

5/5. 准备酱汁:芝麻酱10g、 白糖35g、 醋35g、 盐3g、 味精1g、 香油少许、水15g、辣椒油少许,在碗内搅拌均匀即可。

最后将酱汁倒在摆放好的五彩凉菜上,这样就完成了!

点赞(5885)
分享到:
收藏(641)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

凉菜的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11637人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 清清爽爽五彩凉菜热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看