| 主料 | ||
| 苦瓜适量 | 咸鸭蛋2／3颗 | 盐适量 |
| 鸡粉适量 | ||
咸蛋苦瓜的做法，共1个步骤
1/1. 苦瓜切条状在水里煮一下捞起来，放入油锅炒到熟盛起来，咸蛋取出蛋黄部分压碎，油锅加热把咸蛋黄下锅炒 炒到咸蛋黄膨胀再把炒熟的苦瓜放下去一起翻炒洒点盐和鸡粉即可。（炒苦瓜和炒咸蛋黄锅里要多放油）
小窍门
好吃的勒
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| 主料 | ||
| 苦瓜适量 | 咸鸭蛋2／3颗 | 盐适量 |
| 鸡粉适量 | ||
1/1. 苦瓜切条状在水里煮一下捞起来，放入油锅炒到熟盛起来，咸蛋取出蛋黄部分压碎，油锅加热把咸蛋黄下锅炒 炒到咸蛋黄膨胀再把炒熟的苦瓜放下去一起翻炒洒点盐和鸡粉即可。（炒苦瓜和炒咸蛋黄锅里要多放油）
好吃的勒
吃咸鸭蛋100克，热量190千卡
相当于拳击16分钟消耗的热量...
吃鸡粉100克，热量224千卡
相当于太极拳56分钟消耗的热量...
吃咸蛋100克，热量190千卡
相当于跨栏19分钟消耗的热量...
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