| 主料 | ||
| 紫薯6个 | 银耳3朵 | |
| 辅料 | ||
| 冰糖依个人口味 | ||
紫薯银耳汤的做法，共3个步骤
1/3. 将银耳泡发，建议多泡着时间
2/3. 选择电磁炉蒸煮模式，将银耳煮1小时左右，建议多煮一下，汤汁会更粘稠。
3/3. 将紫薯切丁，要大一些的丁，然后依据个人嗜好假如冰糖，一定要冰糖，这样下火。然后慢炖半小时左右。即可出锅。建议冰箱里冰镇一下，口感更好！
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吃紫薯100克，热量74千卡
相当于吹长号21分钟消耗的热量...
吃银耳100克，热量200千卡
相当于推举67分钟消耗的热量...
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