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金枪鱼意面沙拉

金枪鱼意面沙拉

超级宝子妈

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西餐可以很简单美味
主料
意面(尖直花型)250克金枪鱼罐头一罐甜青豆50克
美芹一根沙拉酱五勺

金枪鱼意面沙拉的做法,共9个步骤

金枪鱼意面沙拉的做法图解1

1/9. 准备一锅热水,水开后煮意面,大概10分钟左右

金枪鱼意面沙拉的做法图解2

2/9. 意面煮熟后,用冷开水将面冲洗冷却待用

金枪鱼意面沙拉的做法图解3

3/9. 锅里继续煮甜青豆,大概三分钟左右

金枪鱼意面沙拉的做法图解4

4/9. 同时,将美芹切丁待用

金枪鱼意面沙拉的做法图解5

5/9. 意面完全冷却沥水后,导入沙拉盘中

金枪鱼意面沙拉的做法图解6

6/9. 将煮熟的甜青豆同样用冷开水冲洗冷却,沥水

金枪鱼意面沙拉的做法图解7

7/9. 打开金枪鱼罐头,将水沥干待用

金枪鱼意面沙拉的做法图解8

8/9. 将芹菜丁、金枪鱼、沙拉酱导入一个大碗中均匀搅拌

金枪鱼意面沙拉的做法图解9

9/9. 将所有材料一起倒入沙拉盘中搅拌

小窍门

放入冰箱数小时,风味更加

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营养信息

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  • 金枪鱼意面沙拉热量388 千卡
  • 脂肪79.4 克
  • 蛋白质27.29 克
  • 碳水化合物1.3 克
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