主料 | ||
冬瓜适量 | 猪肉馅 或 羊肉馅适量 | |
辅料 | ||
葱适量 | 香菜适量 | 虾皮适量 |
浓汤宝一枚适量 | 鸡蛋一颗适量 | 姜适量 |
大蒜适量 |
1/8. 冬瓜切片,葱姜切末,香菜切末。
2/8. 先调一个丸子泥。在肉馅里加入葱姜末、香菜末、鸡蛋、虾皮、盐、鸡精、耗油、五香粉、一点淀粉和适量水。
3/8. 均匀搅拌肉馅。上劲。这个步骤很重要哦,如果肉丸上劲不够,做出来的肉丸就不够有劲道了。有一个窍门就是始终朝一个方向不停的搅,带出惯性,肉泥成坨就差不多了。
4/8. 煮水 开锅,汆丸子。汆的时候小火,这样先下水的丸子也可以慢慢熟。
5/8. 汆好的丸子都逐渐浮起来了,说明肉馅基本熟透了,这时候就可以下冬瓜了。
6/8. 冬瓜、浓汤宝、葱段(丝)、一颗八角、虾皮一点用来提味。中火慢慢煲。
7/8. 煲大约20分钟左右,满锅汤汁沸腾香气四溢,就可以适量加入盐和鸡精,关火啦。
8/8. 加入一点香菜,和小香葱碎。味道鲜美,又可以消脂消水肿的冬瓜汆丸子!
夏天是吃冬瓜的好季节。冬瓜也是减肥消水肿的的好帮手,爱美的姐妹可以试试哦!