主料 | ||
牛肩肉(里脊)65克 | 豆腐65克 | 洋葱40克 |
干香菇3克 | ||
辅料 | ||
*姜末3克 | *酱油6克 | *酒5克 |
*砂糖5克 | *鸡汤100毫升 | 葱白5克 |
毛豆少量 |
1/5. 洋葱切半,垂直纤维的方向切条。豆腐切块。干香菇泡水还原后切片。(香菇水待用)
2/5. 平底锅内放入带* 辅料,香菇水,摆放好洋葱、豆腐、香菇。
中火煮沸,换小火,盖盖儿。
3/5. 待洋葱渐变透明,放入牛肉薄片。轻拨牛肉,以防成块儿。
4/5. 撇掉灰色肉渣,最后摆上葱白。关火后滴两滴酱油。
5/5. 装盘,加煮好的毛豆点缀。完成(*^__^*)
干香菇的鲜味配合姜末的香味达到了少盐的目的。融合洋葱的甜味儿美味无比。
特别适合高血压人群。