| 主料 | ||
| 草莓10个 | 香蕉一个 | 香草冰淇淋两勺 |
| 牛奶适量 | 冰块适量 | 蜂蜜适量 |
草莓奶昔的做法，共2个步骤
1/2. 所有食材放入搅拌机搅拌 除了蜂蜜之外
2/2. 完成后 把蜂蜜浇在上面就好啦:-D
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| 主料 | ||
| 草莓10个 | 香蕉一个 | 香草冰淇淋两勺 |
| 牛奶适量 | 冰块适量 | 蜂蜜适量 |
1/2. 所有食材放入搅拌机搅拌 除了蜂蜜之外
2/2. 完成后 把蜂蜜浇在上面就好啦:-D
吃奶昔100克，热量110千卡
相当于郑多燕小红帽18分钟消耗的热量...
吃草莓100克，热量32千卡
相当于背包旅行5分钟消耗的热量...
吃蜂蜜100克，热量321千卡
相当于空中蹬腿运动107分钟消耗的热量...
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