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香草冰淇淋

(清淡，不加糖，巧克力涂层)

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量221 千卡
多不饱和脂肪酸1.359 克
单不饱和脂肪酸2.7 克
叶酸7 微克
胡萝卜素44 微克
碳水化合物26.11 克

摄入221千卡热量相当于做以下运动：
走路58分钟
跑步28分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾

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