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家庭版火锅鱼

家庭版火锅鱼

浮馨

浮馨

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主料
草鱼500克土豆2个豆腐1块
黄豆芽2两生姜5片

家庭版火锅鱼的做法,共1个步骤

家庭版火锅鱼的做法图解1

1/1. 先把草鱼洗好~削鱼片。鱼头和鱼尾巴留着。然后放生粉,盐,料酒,腌制半小时。生姜,葱,辣椒放油锅煸炒,在把头和尾放进煸炒~待金黄放点黄酒~在放麻辣火锅调料翻炒,入香味后放上水~淹没鱼头为准。盖锅大火煮透,在小火闷一下。待鱼头煮透后把土豆,黄豆芽,豆腐放进去,小火慢慢炖10分钟。把鱼片放进煮开的白水,烫一下,鱼片发白后捞出,把水过滤掉……在放进锅里!加点盐,鸡精,糖,小煮5分钟,出锅,装盆。

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营养信息

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  • 家庭版火锅鱼热量1141 千卡
  • 脂肪10.54 克
  • 蛋白质33.82 克
  • 碳水化合物42.46 克
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