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墨鱼沙参鸡汤

墨鱼沙参鸡汤

玫莹儿

玫莹儿

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主料
子鸡半只墨鱼一条
辅料
沙参5根少许老姜5片

墨鱼沙参鸡汤的做法,共1个步骤

墨鱼沙参鸡汤的做法图解1

1/1. 把宰好的鸡切成小块,放入烧开的水中,煮2分钟,捞起备用。2:把墨鱼洗好,切成段。3:沙参洗好,姜切成片,备用。4:锅烧热,到油热时,把切好的鸡块,放入锅中,加姜片,炒5分钟,爆香后加水。待水烧开,放入切好的墨鱼及沙参,起锅时放盐,即可。

小窍门

平时呢,可以加点花椒,提味,妈妈动了手术,不能用花椒,所以没放。

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营养信息

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  • 墨鱼沙参鸡汤热量262 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质15.2 克
  • 碳水化合物3.4 克
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