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简单火腿蔬菜炒饭

简单火腿蔬菜炒饭

小二厨

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主料
米饭150克火腿30克芹菜30克
胡萝卜30克菠菜30克
辅料
植物油30克酱油5克

简单火腿蔬菜炒饭的做法,共3个步骤

简单火腿蔬菜炒饭的做法图解1

1/3. 胡萝卜,芹菜,菠菜切细丁焯水备用,火腿切细丁备用,剩饭备用

2/3. 锅热放油,倒入蔬菜和火腿丁翻炒30秒,加入米饭和酱油一起翻炒2-3 分钟,米饭晶莹剔透,泛起油。

3/3. 完成

小窍门

给小朋友吃,所以比较清淡,没有放盐。
蔬菜种类可根据个人喜好更改。
因为没有剩饭,就蒸了一碗饭,蒸的比煮的饭更容易炒散入味。

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营养信息

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  • 简单火腿蔬菜炒饭热量226 千卡
  • 脂肪5.6 克
  • 蛋白质19.05 克
  • 碳水化合物50.55 克
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