大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
三分钟营养早餐,不会做饭也可以的-鸡蛋蔬菜饼

三分钟营养早餐,不会做饭也可以的-鸡蛋蔬菜饼

快乐的大莉莉

快乐的大莉莉

11852人浏览
分享到:
收藏(371)
主料
面粉适量鸡蛋一个白萝卜(土豆,南瓜,菠菜各种你喜欢的蔬菜都行)适量
紫菜随个人口味可加可不加一切你喜欢的东西适量
辅料
适量鸡精适量白胡椒根据个人口味
花生油适量

三分钟营养早餐,不会做饭也可以的-鸡蛋蔬菜饼的做法,共8个步骤

三分钟营养早餐,不会做饭也可以的-鸡蛋蔬菜饼的做法图解1

1/8. 白萝卜去皮,刮成丝,当然,可以换成任何你喜欢的食材。土豆,南瓜什么的味道也非常好

三分钟营养早餐,不会做饭也可以的-鸡蛋蔬菜饼的做法图解2

2/8. 放入一个鸡蛋,面粉适量,根据个人饭量,哈哈

三分钟营养早餐,不会做饭也可以的-鸡蛋蔬菜饼的做法图解3

3/8. 放入适量紫菜,有营养,而且,紫菜这样弄在饼里,有嚼劲,味道好

三分钟营养早餐,不会做饭也可以的-鸡蛋蔬菜饼的做法图解4

4/8. 加水,调成面糊,放入盐,鸡精,白胡椒粉

三分钟营养早餐,不会做饭也可以的-鸡蛋蔬菜饼的做法图解5

5/8. 平底锅放油,不用平底锅也可以

三分钟营养早餐,不会做饭也可以的-鸡蛋蔬菜饼的做法图解6

6/8. 油热倒入面糊,摊成饼的形状

三分钟营养早餐,不会做饭也可以的-鸡蛋蔬菜饼的做法图解7

7/8. 大概一面金黄了,翻面,等两面都金黄了就可以出锅了

三分钟营养早餐,不会做饭也可以的-鸡蛋蔬菜饼的做法图解8

8/8. 成品,开吃。也可以改刀切成各种形状,不过早餐的话就没有这个时间了

点赞(9822)
分享到:
收藏(371)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

鸡蛋蔬菜饼的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11852人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 三分钟营养早餐,不会做饭也可以的-鸡蛋蔬菜饼热量1099 千卡
  • 脂肪11.29 克
  • 蛋白质29.67 克
  • 碳水化合物68.33 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看