| 主料 | ||
| 肉适量 | 胡萝卜适量 | 木耳适量 |
| 葱适量 | 饺子皮适量 | |
| 辅料 | ||
| 姜适量 | ||
鲜肉锅贴的做法，共3个步骤
1/3. 将肉搅成肉糜，加入胡萝卜碎，木耳碎，加入切碎的葱姜末，加糖，生抽，盐，搅拌成馅
2/3. 将馅放入饺子皮，半封口即可
3/3. 平底锅内刷少许油，油热后放入锅贴，倒入水，盖盖子，水快干时，淋少许油，倒入水量水淀粉，煎至金黄色出锅
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吃木耳100克，热量25千卡
相当于打牌17分钟消耗的热量...
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