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清蒸加吉鱼

清蒸加吉鱼

爱跳舞的老太14

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加吉鱼营养丰富,富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素,为人体补充丰富蛋白质及矿物质。

清蒸加吉鱼,原汁原味的享受。
主料
加吉鱼350克
辅料
适量适量食用油适量
适量料酒适量蒸鱼豉油适量

清蒸加吉鱼的做法,共6个步骤

清蒸加吉鱼的做法图解1

1/6. 加吉鱼去鳞,去鳃,去肚,洗净,在鱼身两面斜划2刀,用盐腌10分钟入味。

清蒸加吉鱼的做法图解2

2/6. 加些料酒,撒上姜丝。

清蒸加吉鱼的做法图解3

3/6. 隔水蒸10分钟关火。闷2分钟。

清蒸加吉鱼的做法图解4

4/6. 把鱼盘里的蒸水倒掉,浇上蒸鱼豉油。

清蒸加吉鱼的做法图解5

5/6. 撒上葱花。

清蒸加吉鱼的做法图解6

6/6. 浇上热油即可。

小窍门

蒸鱼的时间根据鱼的大小而定。
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营养信息

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  • 清蒸加吉鱼热量333 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质17.9 克
  • 碳水化合物2.7 克
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