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红烧加吉鱼

红烧加吉鱼

幸福的热带雨林90

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主料
加吉鱼500克
辅料
适量适量食用油适量
适量生抽适量

红烧加吉鱼的做法,共8个步骤

红烧加吉鱼的做法图解1

1/8. 加吉鱼处理好,鱼身两面抹盐腌十分钟以上。

红烧加吉鱼的做法图解2

2/8. 葱切花,姜切丝。

红烧加吉鱼的做法图解3

3/8. 热锅冷油,煎至鱼身一面发黄。

红烧加吉鱼的做法图解4

4/8. 煎另一面。

红烧加吉鱼的做法图解5

5/8. 锅里底油倒入葱姜。

红烧加吉鱼的做法图解6

6/8. 淋入生抽。

红烧加吉鱼的做法图解7

7/8. 下小半碗水煮至鱼肉熟后关火。

红烧加吉鱼的做法图解8

8/8. 下味精调味。

小窍门

鱼两面煎好后,至少熟六七分了,所以煮的时候水不用太多。
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营养信息

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  • 红烧加吉鱼热量475 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质17.9 克
  • 碳水化合物2.7 克
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