| 主料 | ||
| 加吉鱼1条 | ||
| 辅料 | ||
| 姜葱蒜适量 | 洋葱半个 | 生抽适量 |
| 红酒1/4杯 | 盐适量 | 白糖适量 |
干烧加吉鱼的做法，共6个步骤
1/6. 准备材料
2/6. 热锅热油煸香姜葱蒜
3/6. 入加吉鱼翻个身，加些洋葱
4/6. 加些生抽、糖、盐、1/4杯红酒
5/6. 中火15分钟左右
6/6. 汤汁收干即可
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| 加吉鱼1条 | ||
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| 姜葱蒜适量 | 洋葱半个 | 生抽适量 |
| 红酒1/4杯 | 盐适量 | 白糖适量 |
1/6. 准备材料
2/6. 热锅热油煸香姜葱蒜
3/6. 入加吉鱼翻个身，加些洋葱
4/6. 加些生抽、糖、盐、1/4杯红酒
5/6. 中火15分钟左右
6/6. 汤汁收干即可
吃加吉鱼100克，热量95千卡
相当于滑冰14分钟消耗的热量...
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