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银耳玫瑰露

银耳玫瑰露

Elin

Elin

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中午,看了会书,里面说,自爱就是要懂得自己爱自己,突然发觉,自己起床后连早餐都没有吃,而且这两天还来M,打开冰箱,看到一些乱七八糟的东西,也特别想吃甜的,所以把能用的全用上了,最后,闻着玫瑰花香,吃起来还真的不错呢~~
主料
银耳1朵木瓜少许
辅料
大红玫瑰适量红枣适量枸杞适量

银耳玫瑰露的做法,共4个步骤

银耳玫瑰露的做法图解1

1/4. 把银耳泡好,清洗,摘成小朵,其他食材也洗好,切好,备用。

银耳玫瑰露的做法图解2

2/4. 水开后,加入银耳、红枣(最好剥开)、冰糖片。

银耳玫瑰露的做法图解3

3/4. 煮十分钟后,起锅时放入木瓜、枸杞、玫瑰花,即可。

银耳玫瑰露的做法图解4

4/4. 可以开动了,玫瑰花的香味,让我陶醉呀~~如果冰镇过应该更好吃,不过、、嘻嘻,这几天忌忌口吧。

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营养信息

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  • 银耳玫瑰露热量210 千卡
  • 脂肪1.66 克
  • 蛋白质10.47 克
  • 碳水化合物78.12 克
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