主料 | ||
猪肉350克 | 紫甘蓝半颗 | 面粉150克 |
紫甘蓝汁70克 | 苋菜汁70克 | 南瓜泥70克 |
辅料 | ||
盐6.5克 | 六月鲜酱油15克 | 老抽5克 |
蚝油10克 | 蜂蜜15克 | 鸡精3克 |
十三香适量 | 植物油+香油25克 | 盐(饺子皮)1克 |
1/4. 紫甘蓝切碎打汁,苋菜切碎加少量水熬煮取汁,南瓜蒸熟过筛备用。
2/4. 350克猪肉去皮和筋膜用绞肉机或手剁成泥,除三克盐和油外其他辅料按顺时针方向调味,分次加入80克水或者蔬菜汁,最后再加30克油,调好的肉馅放冰箱冷藏养味。紫甘蓝切小块加少量盐杀一下水再用绞肉机打细碎,用纱布挤汁,汁可以代替水加入肉馅或者加面粉里别浪费,挤干的紫甘蓝加入肉馅顺时针方向拌匀。饺子馅里的蔬菜可以随意搭配看个人喜好。
3/4. 取甘蓝汁,苋菜汁,南瓜泥分别和150克面粉揉成团,用手动压面机五档压成面片,取任何圆形模具压成饺子皮待用,记得要盖好潮湿的纱布免得被风干。
4/4. 饺子包法随意,码好放冷冻室定型一两个小时后装袋保存,煎煮蒸都可以。
蔬菜汁可以一次性多榨点放速冻要用了解冻就行。