| 主料 | ||
| 山药25克 | 薏米25克 | 芡实25克 |
| 辅料 | ||
| 水适量 | 白糖适量 | |
山药薏米芡实粥的做法，共6个步骤
1/6. 取山药25克
2/6. 取取各种食材
3/6. 洗一洗
4/6. 倒入豆浆机
5/6. 开始
6/6. 完成
小窍门
方便快捷
点赞(6241)
分享到：
更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11022人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 山药25克 | 薏米25克 | 芡实25克 |
| 辅料 | ||
| 水适量 | 白糖适量 | |
1/6. 取山药25克
2/6. 取取各种食材
3/6. 洗一洗
4/6. 倒入豆浆机
5/6. 开始
6/6. 完成
方便快捷
吃薏米100克，热量361千卡
相当于采花120分钟消耗的热量...
吃芡实100克，热量144千卡
相当于种花32分钟消耗的热量...
吃山药100克，热量57千卡
相当于砍柴10分钟消耗的热量...
牛肉汤
燕麦饼干
拍黄瓜
肉末酸豆角
宫保虾球
把子肉
松仁玉米
清蒸鲈鱼
西红柿炒鸡蛋
鸡蛋羹
酸菜鱼
珍珠圆子