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海米烧冬瓜

海米烧冬瓜

沐菓菓

沐菓菓

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记得小时候,每当夏季的时候,妈妈都会做冬瓜给我吃,冬瓜也是我难得吃不腻的食物之一。今年夏天特别热,天热胃口也不好了,做份海米烧冬瓜给自己开开胃的同时,也怀念下那远去的童年。
主料
冬瓜500克海米1小把
辅料
生抽1汤匙老抽1/2汤匙

海米烧冬瓜的做法,共4个步骤

海米烧冬瓜的做法图解1

1/4. 海米冲洗后,用清水泡半小时。

海米烧冬瓜的做法图解2

2/4. 冬瓜去皮去瓤,切成大方块,两面切花刀。

3/4. 热锅中加油,7成热时,冬瓜下锅,煎至四面金黄。

海米烧冬瓜的做法图解4

4/4. 加入生抽,老抽,倒入海米及泡海米的水,盖上锅盖,小火焖10分钟。

小窍门

1、由于生抽,老抽,海米中均含盐,因此未加盐,觉得淡的话,可以加适量盐。
2、由于我是不吃葱花派,因此未加葱花,爱吃葱花的同鞋可以在最后一步撒上葱花,即能提味也能扮靓~

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营养信息

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  • 海米烧冬瓜热量118 千卡
  • 脂肪2.8 克
  • 蛋白质44.1 克
  • 碳水化合物1.8 克
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