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香煎藕饼

香煎藕饼

清风022

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民谚曰:荷莲一身宝,秋藕最补人。莲藕不仅是佳蔬,还是一种良药。它含大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,肉质肥嫩,白净滚圆,口感甜脆,生食堪与梨媲美,适宜老少滋补。熟食有益胃健脾、养血补虚的作用。七孔藕脆,九孔藕糯,做这道菜要用七孔藕。
主料
适量胡萝卜适量虾仁适量
辅料
香油适量生抽适量

香煎藕饼的做法,共4个步骤

香煎藕饼的做法图解1

1/4. 藕、胡萝卜、葱、虾、猪肉。

香煎藕饼的做法图解2

2/4. 上述材料切丁,加调料、鸡蛋,分别调成猪肉和虾肉两个馅料。

香煎藕饼的做法图解3

3/4. 不粘锅倒少许油,小火煎至两面金黄即可。

香煎藕饼的做法图解4

4/4. 我感觉虾肉的比猪肉的好吃。

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营养信息

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  • 香煎藕饼热量357 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质13.3 克
  • 碳水化合物25.199999 克
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