第一次在超市看到黄秋葵还以为是辣椒呢，特意找度娘了解了一番，才知道原来有如此好功效！于是乎买来研究怎么煮既好看又好吃！配上黑木耳那是更健康了！
| 主料 | ||
| 黄秋葵一包（超市买的） | 黑木耳一包（同上） | 瘦肉少许 |
| 辅料 | ||
| 食用油少许 | 盐三分之一匙 | 酱油一匙 |
| 生粉半匙适量 | ||
养生黄秋葵黑木耳炒肉片的做法，共1个步骤
1/1. 冷锅下油，待油温稍热下腌入味的肉片翻炒，肉片变色后盛起，再将切好的黄秋葵倒入翻炒，炒几分钟，将焯过水的黑木耳倒入同炒，放少许盐，再放入肉片，同炒一两分钟即 可出锅！
小窍门
1，肉片要拿油和生粉酱油盐抓入味 2，黄秋葵要急火快炒。 3，黑木耳最好先焯熟
点赞(6892)
分享到：
木耳炒肉片的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12042人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 养生黄秋葵黑木耳炒肉片热量379 千卡
- 脂肪6.34 克
- 蛋白质22.78 克
- 碳水化合物19.25 克
相关知识
- 1黑木耳的选购技巧__黑木耳的保存方法_黑木耳的制作技巧
- 2黑木耳的功效与作用_黑木耳的适合体质_黑木耳的食用禁忌
- 3黑木耳的作用
- 4如何挑选黄秋葵_黄秋葵的食用方法_黄秋葵的药用价值
- 5黄秋葵的功效与作用_黄秋葵的营养价值
- 6黄秋葵的功效有哪些 可有效改善人体健康
- 7木耳的选购_木耳的存储_木耳的制作技巧_木耳的食用方法
- 8木耳的功效与作用_木耳的营养价值_木耳的食用禁忌
- 9木耳做法
- 10秋葵的选购技巧_秋葵的制作技巧_秋葵的储存方法
- 11秋葵的营养价值_秋葵的搭配禁忌_秋葵的适用人群
- 12秋葵是什么
- 13如何挑选瘦肉_瘦肉的保存方法_瘦肉的制作技巧
- 14瘦肉的功效与作用_瘦肉的营养价值_适合体质_食用禁忌
- 15瘦肉的营养价值
吃木耳100克，热量25千卡
相当于上课14分钟消耗的热量...
相当于水中有氧健身操6分钟消耗的热量...
吃秋葵100克，热量31千卡
相当于汽车打蜡7分钟消耗的热量...
麻团
香菇油菜
沙琪玛
西湖醋鱼
银耳汤
酸辣汤
农家小炒肉
东安子鸡
红烧鱼
糖醋鲤鱼
土豆炖牛肉
煎饼
