| 主料 | ||
| 大米饭1份 | ||
| 辅料 | ||
| 五香粉或胡椒粉一份 | 酱油或盐1份 | |
混合鸡蛋炒饭的做法，共7个步骤
1/7. 准备好原料
2/7. 鸡蛋打好 搅拌 翻炒一下
3/7. 饭也炒一下 和蛋混合
4/7. 加五香粉或胡椒粉调味
5/7. 加盐调味也可以换成酱油
6/7. 这是酱油
7/7. ok了 好吃吗？
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| 主料 | ||
| 大米饭1份 | ||
| 辅料 | ||
| 五香粉或胡椒粉一份 | 酱油或盐1份 | |
1/7. 准备好原料
2/7. 鸡蛋打好 搅拌 翻炒一下
3/7. 饭也炒一下 和蛋混合
4/7. 加五香粉或胡椒粉调味
5/7. 加盐调味也可以换成酱油
6/7. 这是酱油
7/7. ok了 好吃吗？
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于酒保72分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于改建房屋26分钟消耗的热量...
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