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原味炖蛋

原味炖蛋

含雪玫瑰98

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炖蛋也就是蒸蛋羹,鲜美,又简单,可以单独吃,也可以下饭,不过要想炖出又滑又嫩的蛋羹来,还是需要一点技术的。
主料
鸡蛋一个
辅料
半匙白胡椒粉四分之一匙麻油少许
温水适量

原味炖蛋的做法,共13个步骤

原味炖蛋的做法图解1

1/13. 鸡蛋一个,磕入碗中。

原味炖蛋的做法图解2

2/13. 放入半匙盐。

原味炖蛋的做法图解3

3/13. 放入四分之一匙白胡椒粉。

原味炖蛋的做法图解4

4/13. 将鸡蛋和调料打散。

原味炖蛋的做法图解5

5/13. 加入蛋液1.5倍至2倍的温水,并搅拌均匀。

原味炖蛋的做法图解6

6/13. 过筛,除去杂质,可以让蒸出来的蛋口感更好。

原味炖蛋的做法图解7

7/13. 再过筛一次,明显看到没什么杂质了。

原味炖蛋的做法图解8

8/13. 仅剩碗边少许小气泡,可用调羹去掉,或用牙签刺穿,没有气泡蒸出来的表面会非常平滑,如果你是个注意内在的人而且嫌麻烦的,此步可略过。

原味炖蛋的做法图解9

9/13. 放入少许麻油。

原味炖蛋的做法图解10

10/13. 将蛋放入有冷水的锅中,开始蒸制。

原味炖蛋的做法图解11

11/13. 将一个盘子反过来,扣在碗上,这样可以防止水汽进入碗中。

原味炖蛋的做法图解12

12/13. 水开后,小火蒸15分钟至20分钟即可。

原味炖蛋的做法图解13

13/13. 轻晃碗边,无晃动感,即为蒸制好了。

小窍门

鸡蛋过筛除去杂质后,口感会更细腻
加水的时候要加温水,水量以1.5倍——2倍为宜
挑去气泡后蛋表面会很平滑
不建议表面盖保鲜膜,因为有的保鲜膜在高温中不稳定,个人感觉盖盘子比较好。
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营养信息

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  • 原味炖蛋热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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