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清炖蟹粉狮子头

清炖蟹粉狮子头

叶叶文

叶叶文

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主料
猪肋条肉400克蟹肉蟹黄75克虾籽15克
辅料
鸡蛋1油菜叶12片嫩油菜心30克
适量香葱适量黄酒适量
适量淀粉适量高汤适量
食用油适量

清炖蟹粉狮子头的做法,共1个步骤

清炖蟹粉狮子头的做法图解1

1/1. 葱姜洗净切碎置入40ml温水中,浸泡10分钟制成葱姜水,蟹黄蟹肉剁碎。2.肉去皮剁成细粒,加黄酒,盐,葱姜,淀粉,蟹黄和蟹肉,鸡蛋搅拌,团成6个肉圆,将剩余蟹肉蟹黄连同虾籽一起,粘在肉圆顶端。3.汤锅抹油,将油菜叶垫于锅底,放在肉圆,倒入高汤和10升黄酒,至快莫过表面,盖上一层菜叶,盖上锅盖,小火加热,待蒸汽出后,转微火炖40分钟。4.肉圆舀出放入碗中。以中火煮沸锅内剩余汤汁,放入嫩油菜心烫熟,连汤倒入碗中即可。

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营养信息

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  • 清炖蟹粉狮子头热量44 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质44.9 克
  • 碳水化合物24.2 克
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