之前学习了香蕉面包卷，自己就想尝试做其他的样式，正好有一些芹菜叶，就……
| 主料 | ||
| 切片面包适量 | 火腿肠随面包片数 | 芹菜叶适量 |
| 芝士片两片 | ||
| 辅料 | ||
| 蒜末6粒 | 黑胡椒适量 | 盐适量 |
| 鸡蛋1枚 | ||
芹香芝士火腿卷的做法，共3个步骤
1/3. 芹菜叶切碎，大蒜切碎
2/3. 油烧热，放蒜末炒香，放芹菜末，炒熟，放黑胡椒和少量的盐，这个过程都是小火。然后趁热放芝士片，让他们都相溶。
3/3. 把面包片放在寿司帘上，抹上芹菜酱，放一根火腿肠，像卷寿司一样卷起来，稍稍使点劲，然后沾蛋液，放锅内煎成金黄色就完成了
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营养信息
详细信息>>- 芹香芝士火腿卷热量219 千卡
- 脂肪10.5 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物19.5 克
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吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于有氧操45分钟消耗的热量...
吃芹菜叶100克，热量20千卡
相当于烤面包8分钟消耗的热量...
吃芝士100克，热量328千卡
相当于哑铃109分钟消耗的热量...
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