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鱼干小炒水晶皮

鱼干小炒水晶皮

寻找无双

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哇,可好吃可好吃了。
来了美食家后,体重一直在发飙。
就像昨天这个菜,
让我和老公添饭再添饭。
虽然是一次比一次少,
可那也是证明此菜之可口啊。
饭遭殃啊!
绝对的!

鱼干香辣微脆,
肉皮小有嚼头,
当中的肉丝嫩滑可口。
主料
鱼干50克肉皮50克瘦肉10克
辅料
红尖椒3个大葱段适量姜丝适量
白醋适量生抽适量料酒适量
淀粉适量食用油适量

鱼干小炒水晶皮的做法,共12个步骤

鱼干小炒水晶皮的做法图解1

1/12. 所有食材准备好,红椒葱姜切丝。

鱼干小炒水晶皮的做法图解2

2/12. 瘦肉洗净,切丝,用少量料酒,少量生抽,少量淀粉抓匀上浆腌制10分钟。

鱼干小炒水晶皮的做法图解3

3/12. 鱼干放水中浸泡,并滴入几滴白醋。然后沥干水分,放入湿淀粉中翻一翻,使其均匀裹上一层湿淀粉。

鱼干小炒水晶皮的做法图解4

4/12. 肉皮刮干净,用温水反复洗净,然后切丝。

鱼干小炒水晶皮的做法图解5

5/12. 裹上湿淀粉的鱼干再撒上一层干淀粉。

鱼干小炒水晶皮的做法图解6

6/12. 锅内热油,油热后放入鱼干炸制。

鱼干小炒水晶皮的做法图解7

7/12. 中火,大约1分钟左右,鱼干变金黄色,立即捞出沥油。并将多余的油装走。

鱼干小炒水晶皮的做法图解8

8/12. 锅底留少量油,放入红椒丝和一半葱姜丝,炒出香味。

鱼干小炒水晶皮的做法图解9

9/12. 放入肉皮丝下锅翻炒。

鱼干小炒水晶皮的做法图解10

10/12. 肉皮变成水晶透明色,放入一碗水,滴入少量的生抽,焖煮15分钟左右。

鱼干小炒水晶皮的做法图解11

11/12. 肉皮变软,汤汁奶白浓稠后,放入肉丝快速滑炒。

鱼干小炒水晶皮的做法图解12

12/12. 肉丝发白发干,大约1分钟左右,加入鱼干翻炒均匀。然后再撒上另一半葱姜丝即可关火装盘。

小窍门

1,我这个肉皮稍微有些嚼头,如果你喜欢软嫩糯糯口感的,可以事先将肉皮焖煮30分钟以上,然后拿出来再切丝炒制也可以。
2,鱼干要用白醋浸泡一下,一可以去腥气,二可以杀灭一些表面细菌。
3,肉丝只是少量的搭配一下,调节口感,如果你喜欢肉丝多多也可以多放些。
4,鱼干比较咸,所以不能放盐了,只是在煮肉皮的时候滴几滴生抽即可。和鱼干一起吃,咸度差不多刚好。
5,葱姜丝一半炒,一半留到最后撒上,一来更香,二来成品更美观。
6,喜欢辣味的,还可以再加些干红椒。我家的底线就是三个,哇哈哈!
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营养信息

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  • 鱼干小炒水晶皮热量166 千卡
  • 脂肪9.6 克
  • 蛋白质66.4 克
  • 碳水化合物23.5 克
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