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泡椒田鸡

泡椒田鸡

美食43

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主料
田鸡三只芹菜两根香菜适量
香葱适量野山椒适量红泡椒适量
辅料
适量料酒适量红油豆瓣适量
鸡精适量花椒粒适量生抽适量
适量大蒜适量

泡椒田鸡的做法,共4个步骤

1/4. 田鸡洗净宰小块 ,用料酒和盐腌制20分钟。香菜、芹菜、香葱切段,蒜和姜剁细。

2/4. 锅中倒油,放入腌制好的田鸡炸一下,捞出备用

3/4. 把切好的野山椒、红泡椒、姜、蒜、香葱段、红油豆瓣、花椒粒一起放入锅中,炒出香味后放入田鸡翻炒接着放入芹菜。

泡椒田鸡的做法图解4

4/4. 最后放入生抽,鸡精。装盘,放上香菜即可!

小窍门

腌田鸡的时候把盐放足了,炒的时候就不用放盐了,腌制好的田鸡要把水倒掉才可以炸!

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营养信息

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  • 泡椒田鸡热量667 千卡
  • 脂肪2.12 克
  • 蛋白质27.07 克
  • 碳水化合物22.46 克
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