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芹菜腰果炒虾仁

芹菜腰果炒虾仁

y花开荼靡y

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儿子很喜欢吃海鲜,可是他却不爱剥壳。什么螃蟹,海蟹,虾等等。于是我只好变着法给他烧去了壳的海鲜。这个芹菜炒虾仁是他的最爱之一。其实这道菜里的芹菜可以换成腰果,花生,洋葱,黄瓜,西红柿,大白菜帮子,等等你可以配上的次主料,各有各的味道。烧菜,其实不能拘泥于形式,随心所欲才是制作美味佳肴的快乐所在哦。
主料
200克芹菜50克胡萝卜一小节
生姜3、4片大蒜子1瓣若干
盐 味精 料酒适量腰果50克适量

芹菜腰果炒虾仁的做法,共8个步骤

芹菜腰果炒虾仁的做法图解1

1/8. 把冻成冰块的虾取出,泡在水里化开哦。

芹菜腰果炒虾仁的做法图解2

2/8. 要把虾剥成图片里的一样,200克的虾我花了十分钟剥好的。现在天气不冷,手在冰冷的水里到不觉得受罪。冬天可就不好受咯。嘻嘻,为了儿子,一切困难是可以克服滴。

芹菜腰果炒虾仁的做法图解3

3/8. 锅起火,加一点油,投入生姜片和拍碎了的大蒜子,煸出香味。

芹菜腰果炒虾仁的做法图解4

4/8. 倒入虾仁稍稍炒一下,大概一分钟就差不多了,加入盐,和酱油,炒均匀,盛起。

芹菜腰果炒虾仁的做法图解5

5/8. 腰果冷油下锅,小火炸香,盛起待用。

芹菜腰果炒虾仁的做法图解6

6/8. 原锅加些油,倒入芹菜和胡萝卜丝大火煸炒。

芹菜腰果炒虾仁的做法图解7

7/8. 倒入虾仁,腰果炒均匀。加入葱,盐,味精提味。出锅。

芹菜腰果炒虾仁的做法图解8

8/8. 嗯,,满屋子香鲜的味道。开吃咯。

小窍门

虾要提早一天买了,放在冰箱冷冻室冻24小时。为的是第二天好剥壳。

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营养信息

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  • 芹菜腰果炒虾仁热量292 千卡
  • 脂肪2.05 克
  • 蛋白质23.92 克
  • 碳水化合物37.87 克
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