好吃容易回煮稀饭即可
| 主料 | ||
| 玉米地瓜大米适量 | ||
玉米地瓜粥的做法，共3个步骤
1/3. 玉米粒要先煮煮熟后添加地瓜
2/3. 多煮会更好
3/3. 本人喜欢有嚼头的玉米粒香甜绵软养结合
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| 主料 | ||
| 玉米地瓜大米适量 | ||
1/3. 玉米粒要先煮煮熟后添加地瓜
2/3. 多煮会更好
3/3. 本人喜欢有嚼头的玉米粒香甜绵软养结合
吃地瓜100克，热量57千卡
相当于滑水10分钟消耗的热量...
吃玉米100克，热量196千卡
相当于办公室工作131分钟消耗的热量...
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