| 主料 | ||
| 黄心地瓜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 冰糖适量 | |
拔丝地瓜的做法，共2个步骤
1/2. 地瓜清洗。去皮。切块。不粘锅里放少许油。小火炸金黄色。
2/2. 锅里放油和冰糖。小火熬。等冰糖变成小泡泡放地瓜。颠大勺。使糖均匀包裹地瓜。装盘
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| 主料 | ||
| 黄心地瓜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 冰糖适量 | |
1/2. 地瓜清洗。去皮。切块。不粘锅里放少许油。小火炸金黄色。
2/2. 锅里放油和冰糖。小火熬。等冰糖变成小泡泡放地瓜。颠大勺。使糖均匀包裹地瓜。装盘
吃地瓜100克，热量57千卡
相当于割稻17分钟消耗的热量...
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