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川贝雪梨盅

川贝雪梨盅

雯雯83

雯雯83

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天干物燥,给家人孩子炖上一盅,有润肺止咳、清热化痰的功效哦
主料
雪梨1个川贝6粒冰糖5粒

川贝雪梨盅的做法,共6个步骤

川贝雪梨盅的做法图解1

1/6. 准备好食材 雪梨和冰糖

川贝雪梨盅的做法图解2

2/6. 薏米和川贝对比图,仔细辨认还是区别蛮大的哦,上图多的是薏米,是规整的形状,川贝比较大小不一

川贝雪梨盅的做法图解3

3/6. 雪梨削皮,在顶部约5分之一处切开,保留顶部做为小盖子,用小勺将梨核挖去,注意别挖透。

川贝雪梨盅的做法图解4

4/6. 放入川贝,也可以让药店帮你打成川贝粉,少许冰糖,川贝味苦,怕苦的可以多放点冰糖,把小盖子盖回梨上。

川贝雪梨盅的做法图解5

5/6. 把梨整个放到碗中,上锅大火蒸熟即可,我蒸了半小时吧。喜欢烂糊的可以多蒸会。

川贝雪梨盅的做法图解6

6/6. 蒸出来的颜色会变深些,透亮些。很有食欲哦。开吃吧

小窍门

喜欢甜甜的可以多搁几粒冰糖

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营养信息

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  • 川贝雪梨盅热量861 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质4.9 克
  • 碳水化合物189.3 克
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