| 主料 | ||
| 胡萝卜1 | 黄瓜适量 | 熏肉火腿适量 |
| 鸡蛋黄适量 | 黑芝麻适量 | |
| 辅料 | ||
| 香油适量 | 番茄萨拉适量 | |
紫菜包饭的做法，共1个步骤
1/1. 第一步大米里面放点糯米煮熟盛出来第二步在米饭里面放点香油盐巴和黑芝麻第三步把黄瓜火腿胡萝卜切条鸡蛋煮熟取蛋黄弄碎第四步把紫菜下面放一层保鲜膜就可以包啦，可以按自己的口味调放调料
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| 主料 | ||
| 胡萝卜1 | 黄瓜适量 | 熏肉火腿适量 |
| 鸡蛋黄适量 | 黑芝麻适量 | |
| 辅料 | ||
| 香油适量 | 番茄萨拉适量 | |
1/1. 第一步大米里面放点糯米煮熟盛出来第二步在米饭里面放点香油盐巴和黑芝麻第三步把黄瓜火腿胡萝卜切条鸡蛋煮熟取蛋黄弄碎第四步把紫菜下面放一层保鲜膜就可以包啦，可以按自己的口味调放调料
吃黑芝麻100克，热量517千卡
相当于乒乓球129分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于伐木工作7分钟消耗的热量...
吃鸡蛋黄100克，热量328千卡
相当于跑步机82分钟消耗的热量...
阳春面
酸辣汤
鸡蛋羹
剁椒鱼头
赛螃蟹
糖醋鲤鱼
八宝粥
咖喱牛肉
奶黄包
蒜泥茄子
西湖醋鱼
三杯鸡