葡萄胡萝卜橙汁

难度普通
口味其它口味
工艺其它工艺
用餐人数1-2人
准备时间10分钟
制作时间10-20分钟
厨具其它厨具

薇薇女巫

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很多人说起胡萝卜，都要退避三舍。
怪怪的味道，无论怎样烹饪都难以消除。
可是胡萝卜又是特别友好的一种蔬菜，它对眼睛、皮肤都起到保健作用。
如果因此而不去吃一些就太可惜了。
今天介绍的蔬果汁，口味酸酸甜甜的，正好掩盖了胡萝卜怪怪的口感，不爱它的朋友们都可以尝试的。

主料
巨峰葡萄100克	胡萝卜30克	橙子50克
辅料
水50毫升	电子秤适量	搅拌机适量

葡萄胡萝卜橙汁的做法，共6个步骤

1/6. 原料备齐。葡萄去籽。

2/6. 100G葡萄≈7颗

3/6. 30G胡萝卜≈四分之一颗

4/6. 50G橙子≈四分之一个

5/6. 加入50ML水，接近于半杯水

6/6. 完成：）请即刻享用。

全屏看步骤步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4 步骤 5 步骤 6

小窍门

此菜谱为一人份量
1【制作成本】2.5元
2【女巫的营养点评】这款果汁发挥着超级抗氧化的神奇功效。葡萄中的原花青素、胡萝卜的β-胡萝卜素、橙子中的维生素C，都具备抗氧化功效，三管齐下，是美容抗衰的好饮品。其次，平日我们爱吃的葡萄一般都会吐掉葡萄皮，而葡萄皮恰恰含有更多的营养成分和原花青素，制作这个果汁是可以连皮放入一起搅拌的，如此一来，我们的身体可以摄取更多的营养。

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