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Halloween狂欢夜-小鬼当家

Halloween狂欢夜-小鬼当家

月亮78

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为了把做饭团的步骤也拍下来,今早特意再做了一次万圣节的小鬼便当。可惜时间还是太紧,过程拍的还是不全面。只能供大家参考一下啦。
今天小鬼太多,连黑猫警长都出动了!(嘿嘿~)
三个饭团分别是鸡肉粒,盐昆布和绿色蔬菜的三种口味。配菜有煎台湾腐皮虾卷,四季豆炒小肉肠,煎火腿肠,煮蛋,西兰花&胡萝卜。水果是苹果和小西红柿。
主料
白米饭1碗
辅料
海苔适量昆布丝适量鸡肉粒适量
蔬菜拌饭料适量火腿肠适量鸡蛋适量
西兰花适量胡萝卜适量台湾腐皮鱼虾卷适量
四季豆适量小肉肠适量

Halloween狂欢夜-小鬼当家的做法,共5个步骤

Halloween狂欢夜-小鬼当家的做法图解1

1/5. 先做中间的幽灵饭团。白米饭平铺在保鲜膜上,中间放入各自喜欢吃的馅儿:肉松,肉酱,鱼松,香肠,鸡蛋松,鱼籽,梅干,炸虾或者炸鸡,,,什么都可以。我今天和上次一样,放的是北海道产的干海带丝(减盐昆布丝)。
将饭团先捏成圆形,捏紧,然后再把下面拉长,做成图中间的那个带尾巴的幽灵,放入饭盒的中央位置。

Halloween狂欢夜-小鬼当家的做法图解2

2/5. 南瓜饭团。本想用鸡蛋黄或者煮南瓜和米饭混合拌匀,捏出一个黄色或橙色饭团的,看见冰箱里还剩一根蟹肉棒,就决定偷个懒,做个红脸的南瓜精吧。里面包的是鸡肉粒的馅儿。
饭团的捏法和上面一样。

Halloween狂欢夜-小鬼当家的做法图解3

3/5. 黑猫饭团。因为外面要包一层海苔,所以里面决定包上混合好的菜饭。绿色蔬菜和芝麻的拌饭料与米饭拌匀,在电饭锅里捂5-10分钟后再盛出,也是先捏成圆形的饭团,捏紧,然后在上部捏出俩猫耳朵即可。最后蒙上一层海苔。海苔和饭团贴不紧的话,可以把多余部分的海苔剪掉,然后包上保鲜膜再捏捏紧就好了。
用珍珠奶茶的粗吸管在奶酪片上刻出两只眼睛,用不锈钢勺刻两下,刻出小猫的嘴巴,再用海苔剪两根细条贴在奶酪片上做眼珠,小猫饭团就完成了。

Halloween狂欢夜-小鬼当家的做法图解4

4/5. 其实,在做饭团之前最先准备好的是配菜和水果。
今天的配菜比较简单:四季豆炒小肉肠,调味只用了盐和黑胡椒粉。两根火腿肠对半切开,断面用小刀切出米字形,和腐皮鱼虾卷一起用小火煎好。
开水里加盐,分别把西兰花和胡萝卜烫熟。
苹果切好后在盐水里过一下,防止氧化。

Halloween狂欢夜-小鬼当家的做法图解5

5/5. 最后给饭团和煮蛋分别贴上眼睛鼻子,用余下的蟹肉棒剪出一个小舌头贴在小幽灵的嘴巴下面,其他材料也依次装盘,便当完成。

小窍门

1)捏饭团的米饭要煮得偏软一些,饭团一定要趁热捏。
2)煮饭时电饭锅里加几滴橄榄油,这样煮出来的米饭又亮又软,而且凉了也不会太硬,也好吃。
3)饭团里面的馅儿不要太多,毕竟是主食,还有配菜,所以不放馅儿也可以。

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营养信息

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  • Halloween狂欢夜-小鬼当家热量302 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.6 克
  • 碳水化合物25.9 克
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