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西班牙火腿芝麻菜沙拉—西餐开胃前菜

西班牙火腿芝麻菜沙拉—西餐开胃前菜

啊瑜佬

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芝麻菜是我最喜欢吃的沙拉菜首选,它微苦的口感搭配意大利火腿做为西餐前菜,让大家胃口大开。
主料
芝麻菜200克意大利火腿4片

西班牙火腿芝麻菜沙拉—西餐开胃前菜的做法,共5个步骤

西班牙火腿芝麻菜沙拉—西餐开胃前菜的做法图解1

1/5. 材料大集合:芝麻菜洗净后用脱水机脱水,柠檬对半切开。

西班牙火腿芝麻菜沙拉—西餐开胃前菜的做法图解2

2/5. 取一只大碗,放入芝麻菜,倒入橄榄油、挤柠檬汁、撒黑胡椒后迅速拌匀

西班牙火腿芝麻菜沙拉—西餐开胃前菜的做法图解3

3/5. 方法一:盘子内预先摆好意大利火腿,再把拌好的芝麻菜摆在旁边。

西班牙火腿芝麻菜沙拉—西餐开胃前菜的做法图解4

4/5. 方法二:先将芝麻菜在盘子上铺一层,再把火腿用手撕下,不规则地放在芝麻菜上面,火腿上可以喷点橄榄油。

西班牙火腿芝麻菜沙拉—西餐开胃前菜的做法图解5

5/5. 方法三:盘子底层摆小菠菜(不同于中国菠菜)再把火腿撕掉随意扔在菠菜上面就行。

小窍门

不是很喜欢柠檬汁的朋友可以少挤点柠檬汁进去哦!如果有西班牙火腿就更好吃啦,可惜我这里暂时买不到。

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营养信息

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  • 西班牙火腿芝麻菜沙拉—西餐开胃前菜热量28 千卡
  • 脂肪0.17 克
  • 蛋白质1.5 克
  • 碳水化合物2.41 克
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