| 主料 | ||
| 大鱼头1个 | 番茄3个 | 嫩豆腐6块 |
| 香菜100克 | 生姜3片 | 食用油适量 |
| 盐适量 | 鸡粉适量 | |
番茄鱼头豆腐汤的做法，共3个步骤
1/3. 鱼头洗净沥干水分，番茄一分为四，豆腐对半切开
2/3. 热油锅放姜片，再放鱼头进入煎至两面金黄
3/3. 鱼头煎好加入2L清水，番茄豆腐一同大火煮沸，转中火再煮5分钟，最后调味放入香菜即可
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营养信息
详细信息>>- 番茄鱼头豆腐汤热量1001 千卡
- 脂肪111.84 克
- 蛋白质25.42 克
- 碳水化合物76.18 克
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吃嫩豆腐100克，热量84千卡
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