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超简单黑胡椒鸡排芝士焗饭

超简单黑胡椒鸡排芝士焗饭

云深无迹909

云深无迹909

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母亲大人晚上要去跳舞,告诉我没有晚饭,中午米饭有剩,自己解决……好吧,我自己解决……
主料
剩米饭半碗鸡腿一个
辅料
培根适量玉米粒适量青椒适量
洋葱适量玛苏里拉芝士适量适量
黑胡椒适量白酒适量迷迭香没有可以不放
酱油适量淀粉适量蛋清适量
小苏打适量色拉油适量

超简单黑胡椒鸡排芝士焗饭的做法,共8个步骤

1/8. 鸡腿去皮去骨切成条

2/8. 鸡肉加白酒、盐、黑胡椒、酱油、迷迭香,腌制一下,再加入少量淀粉、小苏打和一勺蛋清抓匀,小苏打是为了让口感更嫩,也可以不放

超简单黑胡椒鸡排芝士焗饭的做法图解3

3/8. 腌制鸡肉的时间里把米饭用培根和玉米粒做成炒饭,简单调味就可以,味道不要太重,盛进烤碗稍微压一下

4/8. 腌好的鸡肉滑油,变色就可以,不用炒熟

超简单黑胡椒鸡排芝士焗饭的做法图解5

5/8. 油锅烧热,下洋葱爆香,再下青椒炒两下,最后下鸡肉,用盐、黑胡椒、酱油调味,黑胡椒尽量多一些,味道会更好

超简单黑胡椒鸡排芝士焗饭的做法图解6

6/8. 炒好的鸡肉盖到米饭上,把炒肉的汤汁也浇上去

超简单黑胡椒鸡排芝士焗饭的做法图解7

7/8. 烤箱只开上火,预热210度,玛苏里拉芝士切一切,盖在鸡肉上,入烤箱15-20分钟,烤到芝士完全融化、表面微焦就可以享用啦~

超简单黑胡椒鸡排芝士焗饭的做法图解8

8/8. 看看多舒服的拉丝~

小窍门

所有材料没有定量,纯粹看个人口味,我从来不吃葱姜蒜和香菜,喜欢吃的看自己口味加吧,焗烤必须用烤箱专用烤碗或者烤盘,普通碗不可以哦

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营养信息

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  • 超简单黑胡椒鸡排芝士焗饭热量1037 千卡
  • 脂肪13 克
  • 蛋白质16 克
  • 碳水化合物0 克
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