| 主料 | ||
| 大白菜半斤 | 木耳适量 | |
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
黑白菜的做法，共5个步骤
1/5. 大白菜切片
2/5. 用热水焯一下白菜
3/5. 葱姜蒜爆锅五花肉炒熟
4/5. 放白菜片加耗油，
5/5. 炒五分钟加木耳中火炒两分钟，加盐
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| 主料 | ||
| 大白菜半斤 | 木耳适量 | |
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
1/5. 大白菜切片
2/5. 用热水焯一下白菜
3/5. 葱姜蒜爆锅五花肉炒熟
4/5. 放白菜片加耗油，
5/5. 炒五分钟加木耳中火炒两分钟，加盐
吃白菜100克，热量35千卡
相当于郑多燕减肥操6分钟消耗的热量...
吃大白菜100克，热量47千卡
相当于看电影47分钟消耗的热量...
吃木耳100克，热量25千卡
相当于打鼓6分钟消耗的热量...
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