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蓝莓土豆球

蓝莓土豆球

一脸沧桑

一脸沧桑

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去饭馆吃的蓝莓山药,改良成蓝莓薯球。吃到快没时,才想起拍照。
主料
土豆500克
辅料
精盐3克鸡粉3克橄榄油(或黄油)10克
蓝莓酱适量

蓝莓土豆球的做法,共3个步骤

蓝莓土豆球的做法图解1

1/3. 土豆去皮,上锅蒸30分钟蒸透,加入精盐 鸡粉 橄榄油,捣成泥状。

蓝莓土豆球的做法图解2

2/3. 用手搓成球状,

蓝莓土豆球的做法图解3

3/3. 点缀黑芝麻,蘸蓝莓酱食用。

小窍门

1 土豆选择沙土地的土豆,蒸熟后面儿有粘性,好吃!
2 加入黄油,更可口。
3 也可以加白糖 炼乳做成甜味。

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营养信息

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  • 蓝莓土豆球热量380 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物17.2 克
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