主料 | ||
天贝适量 | 熟薏米 (就是比生薏米大颗的那种。。)适量 | 洋葱适量 |
香菇适量 | ||
辅料 | ||
牛奶适量 | 白葡萄酒适量 | 大蒜适量 |
青豆适量 | 芝士粉适量 |
1/8. 熟薏米提前温水浸泡2小时
2/8. 天贝切块,小火少油,煎至两面金黄,洒一点点盐,剩出待用
3/8. 锅中加油,小火爆香洋葱碎和蒜末,转大火加入薏米、香菇和青豆翻炒
4/8. 加白葡萄酒(刚好没过锅中食材即可),中火炒至全部吸收
5/8. 加入清水或高汤,分量为锅中食材的两倍,大火烧开后转中火炖15-20分钟
6/8. 快烧干时加入西兰花(加太早颜色会不好看)
7/8. 加入牛奶和芝士粉增加稠度和色泽
8/8. 出锅,放入之前煎好的天贝, 完成啦 :)
天贝是一种豆制品哦~~