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地锅鸡

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狼之舞

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市场有卖散养的小鸡的,穿黑丝袜的小笨鸡14元/斤,在这物价疯狂的岁月,价格还算公道,买小鸡还赠送宰杀褪毛。散养的小鸡肚里没有油脂,肉质很细嫩,今天就拿小鸡解馋了。

山东人总爱大块吃肉大碗喝酒,一点都不含蓄,我喜欢这种豪气的吃法。

地锅鸡就是用耳朵铁锅炒鸡,在铁锅周边贴上面饼在炖制的过程里把饼子烤熟。就着带糊咯吱的面饼子,吃着香辣的鸡肉,大快朵颐。
主料
整鸡一只
辅料
鲜青红椒适量小尖椒适量适量
适量大蒜适量八角适量
桂皮适量甜面酱适量香菜适量

地锅鸡的做法,共9个步骤

地锅鸡的做法图解1

1/9. 鲜青红椒,小尖椒,葱、姜、蒜、八角,桂皮、甜面酱,香菜(青红椒切块,小尖椒切段、葱切段,姜切大片,蒜拍扁,香菜切段)。

地锅鸡的做法图解2

2/9. 小笨鸡宰杀洗净,去掉淋巴,爪尖,尾尖等。

地锅鸡的做法图解3

3/9. 小鸡斩成大点的鸡块。

地锅鸡的做法图解4

4/9. 鸡块入开水锅内焯水,去掉浮沫备用。

地锅鸡的做法图解5

5/9. 锅内加油,放入葱姜、小尖椒,八角,甜面酱翻炒出香。

地锅鸡的做法图解6

6/9. 放入焯好的鸡块大火翻炒。

地锅鸡的做法图解7

7/9. 锅里添水,因为炖制的时间长水可多点,以没过鸡肉为好。

地锅鸡的做法图解8

8/9. 沿锅边贴好面饼,大火煮30分钟。

地锅鸡的做法图解9

9/9. 把贴饼取下,然后放入青红椒块、蒜片,精盐翻炒均匀。

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营养信息

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  • 地锅鸡热量1359 千卡
  • 脂肪9.4 克
  • 蛋白质19.3 克
  • 碳水化合物1.3 克
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