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清蒸排骨

清蒸排骨

tiffanychung

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主料
肋排500克蒜头6瓣
辅料
食用油适量适量姜片少许
生粉适量

清蒸排骨的做法,共5个步骤

1/5. 排骨用水浸泡,并反复按压换水,直到显白

2/5. 加入大半勺白糖和油,腌一个小时以上

3/5. 加入适量盐,按个人喜好加入蒜蓉,直到要蒸之前加入浓厚水淀粉拌匀,最后加油令色泽鲜亮(水淀粉拌匀后再下油)

清蒸排骨的做法图解4

4/5. 可根据个人口味加豆豉,或芋头南瓜垫底

清蒸排骨的做法图解5

5/5. 电饭锅煮饭时放下去蒸,。如果用炉蒸,就沸水下,中小火不超过10分钟就好了

小窍门

排骨要反复冲水按摩直到显白色,水淀粉直到蒸之前才加,吃多少加多少,下蒸炉前再加点油,文火或电饭锅蒸

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营养信息

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  • 清蒸排骨热量1418 千卡
  • 脂肪20.9 克
  • 蛋白质24.66 克
  • 碳水化合物34.76 克
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